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如何在各时期训练儿童的记忆力

作者:Andy C 阅读量:0 时间:2017-10-12 14:40:52

  科学已经证明我们可以改变我们的大脑线路,提高我们的执行功能。这对父母来说意味着,虽然你的孩子在家或在学校可能有困难,但至少部分是基于执行功能的延迟或差异,通过训练和实践,他或她可以发展这些落后的技能。强化执行功能将使你的孩子在学业上更加成功,能够更好地应对生活中的日常挑战,提高他们与他人相处的能力——从而获得更令人满意和更富有成效的生活。

  你可以帮助你的孩子通过大脑训练来发展这些技能——或者更好的是,游戏。孩子们自然地通过玩耍学习。玩耍涉及到整个孩子的体验,从而强化学习体验。实践也很重要。在大脑中,每次一种行为被重复,它就强化了大脑的“连接”,即下一次成功的能力。可以这样想:帮助你的孩子学习执行功能与他们学习骑自行车或背诵字母表没有什么不同。让它变得有趣,坚持下去,你就会看到收获。

  宝宝的大脑发育有三个关键时期,孕中期、出生至1岁、1岁至3岁。

  孕妈怀孕晚期到第八个月的时候,胎儿的体重增长的最快,宝宝的大脑增重最快。大脑、器官、骨骼、血管、肌肉在这时也基本发育完全。孕妈妈可以多吃蛋黄、鸡肝、猪肾、猪脑、猪心、瘦肉、大豆等食品,促进胎宝宝智力的发育。

  出生至1岁,相关研究表明,婴儿的智力发育从出生后到一岁的年龄是宝宝智力发展的最快时期。这个时期宝宝的大脑每天几乎以1000毫克的速度增长,大脑发育进入爆炸式增长时期。这个时期,宝宝的学习能力在很大程度上是在家长的行为影响下提升。多和宝宝交流,孩子的语言能力、思考能力和思维方式都会有所提高。

  1岁至3岁,这个时期宝宝大脑发育已经达到人类大脑发育的80%~90%,而到了3岁到6岁,宝宝的大脑发育基本上已经达到了成人大脑的水平。

  首先,务必早睡早起,保障睡眠。晚睡影响孩子睡眠质量,孩子容易记忆力下降、注意力不集中。

  其次, 要有充足的户外锻炼。适量的运动有利于开发宝宝右脑的智力,促进小脑的发育和平衡。

  再次,引导宝宝理解记忆。幼儿对事物的理解能力较差,应尽早教会宝宝使用理解记忆。

  提高记忆力和专注力的活动对我们所有人都很重要!对于年幼的孩子,你可以拿一些他们的玩具,并把它们排成一行。然后把它们盖起来,拿走一个。看看他们是否能告诉你哪一个丢失了。你也可以让他们试着记住家里常见物品的简短清单。试着记住他们的前进和后退。

  对于年龄较大的儿童和青少年,试着在他们面前放置随机的物体15秒,然后移除这些物体,看看他们能记住多少。从5开始,在他们掌握任务的时候继续增加数字。你也可以通过给他们一个随机的数字或口头单词列表来帮助听觉记忆,让他们重复。从只有2或3开始,然后从那里开始。