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小儿食欲不振的原因有哪些 怎么调理

作者:Andy C 阅读量:4 时间:2017-10-10 13:53:35

  孩子食欲好,就能长得白白胖胖,免疫力也会变强,要是宝宝食欲不振,这可就一筹莫展了,到底小儿食欲不振的原因是什么?家长该怎么去调理?

  小儿食欲不振的原因:

  喂养不当:如果家长随着家庭经济改善、市场上儿童食品供应增多,家长往往缺乏科学喂养的知识,对娇生惯养的子女有求必应,乱给“营养食品”。例如一些高蛋白、高糖食品,如巧克力等,接连不断,使胃永远保持一个半充盈状态,使孩子对吃饭的欲望大大降低。

  微量元素缺乏:也常常表现为厌食。如铁缺乏引起的缺铁性贫血,则可导致食欲不振。锌元素参与体内很多酶的代谢活动,也参与味觉素的形成,缺锌时,则吃食物不知其味道,以致影响食欲。

  运动量少:要适当的增加孩子的运动量,这样不仅可以促进肠道蠕动,促进宝宝的消化吸收,改善食欲不振问题。还可以增强宝宝的体质,能够预防其他疾病的发生。

  宝宝食欲不振怎么调理:

  1、纠正饮食习惯

  有时候,妈妈必须硬下心肠,纠正孩子的不良饮食习惯。比如,对待好吃零食的孩子或吃饭过于慢的孩子,两餐之间不要给他吃任何零食,包括饮料,但要及时给孩子喝水以免脱水,当他有饥饿感时让他闻到饭菜的香味,激发他的食欲。吃饭时应当固定座位,让孩子自己进食,千万不要追着、撵着、喊着、吓唬着喂食孩子。如果有条件,尽量让孩子去幼儿园,在集体环境就餐,小朋友多,热闹,吃饭也香。

  2、不要强迫喂养宝宝

  有的家长比较心急,当自己发现孩子不想要吃饭,一直在逃避的时候,就会把孩子抱在自己的怀里,强制喂养孩子。可是孩子也会觉得很不舒服,从而增强厌食的情绪。长久下去,很可能会让孩子对食物产生厌烦。

  3、给孩子捏捏脊

  让孩子俯卧,用双手的食指和拇指提捏小儿脊柱皮肤肌肉(可在后背抹上一点滑石粉,防止擦伤皮肤),一般捏三次提一次,先从颈椎到尾椎,再由尾椎到颈椎反复l0次左右,直至皮肤潮红为止,手法一定要轻柔,不要让孩子感觉很痛不配合。每天晚上睡觉前,或者其他空闲时间,孩子空腹的时候捏一次。每次捏完之后,再在脾俞穴上用拇指按压2分钟。每日1次,7天为一疗程。一般来说,这样按摩两天,孩子的食欲就会有所好转。

  4、用按摩抚慰孩子

  如果遇到孩子特别烦躁,不停地哭闹,你完全没有办法去哄他的情况,可以尝试按摩他的脚。用可食用油,擦热双手然后按摩孩子的其中一只脚,之后另外一只。但要注意,如果你按摩得过快,会过度刺激孩子还可能造成孩子进一步的哭闹。你在按摩的时候还可以小声唱歌。你也可以把他的脚都握在手里唱歌。

  轻轻地慢慢按摩孩子的头部也会是十分有用的,按摩头部的话就不需要用到油,只需要在手掌涂一些温和的润肤霜就可以了。孩子喝奶前后30分钟~1小时内不可以施行按摩。当孩子哭闹、情绪异常激动时不适合按摩。

  5、保证孩子充足的睡眠

  成年人都有这样的体会,当睡眠不足时,不但没有食欲,还会感觉恶心。孩子睡眠不足也会食欲不振。长时间睡眠不足,会严重影响幼儿生长发育,所以要保证孩子有充足的睡眠时间。

  特别是天气一热,大人都吃不下饭,小孩也一样,小孩时不时这个不吃那个不吃,搞得大人很是苦恼,为了让孩子健康成长,家长们一定要尽快解决孩子食欲不振问题。让孩子吃得好才能健康长大。